PIR (Postizometrička relaksacija)
Postizometrička relaksacija je tehnika istezanja u kojoj fizioterapeut pasivno pomiče uključeni mišić do krajnjeg raspona pokreta pacijenta. Nakon ove točke pacijent se odupire istezanju s približno 10-20% svoje maksimalne snage oko 10-15 sekundi.
Postizometrička relaksacija se primijenjuje na zategnute, osjetljive mišiće koji se obično povezuju s mišićno-koštanom boli.
PIR tehnika počinje postavljanjem mišića u istegnuti položaj. Tada se vrši izometrijska kontrakcija protiv minimalnog otpora. Slijedi opuštanje, a zatim lagano istezanje dok se mišić opušta.
PIR (Postizometrička relaksacija)
Zainteresirani ste za uslugu? Naručite se